Aromaterapie

Co je dobré vědět při používání esenciálních olejů

Je vhodné osvojit si několik pravidel užívání, přestože jsou rizika minimální, tak je dobré něco vědět.

  • Jistě je vhodné vyvarovat se vysokých koncentrací esenciálních olejů. U olejů, které jsou doporučeny k užití nízkých koncentrací je dobré provést test snášenlivosti na kůži potřením předloktí.
  • Některé z esenciálních olejů nejsou vhodné pro těhotné ženy.
  • Při nízkém či vysokém krevním tlaku je třeba pamatovat na fakt, že některé z esenciálních olejů tyto potíže tlumí a některé podporují, tedy oleje je dle toho třeba volit.
  • Bergamot, Litsea cubeba, Pomeranč, Třezalka mohou po slunění způsobit skvrny na kůži.
  • Jalovec, Kmín a Santalové dřevo se zase nepoužívá při ledvinových potížích.
  • Méně je někdy více, tedy oleje používejte v nižších koncentracích, protože některé z olejů mohou být při vysokých koncentracích omamné a mohou způsobovat bolesti hlavy.
  • A pokud si s některým esenciálním olejem nejste jisti, raději se obraťte na aromaterapeuta.

    • Aromalampy

    Aromalampy jsou nejjednodušším použitím pro aromaterapii. Plamínek svíčky ohřívá misku, ve které je esenciální olej s vodou. Olej taky můžete smíchat v misce s vodou, kterou pak umístíte na topení. První se odpařuje olej. Zvolíte si olej pro povzbuzení nebo uklidnění a dál už nemusíte dělat nic.

    Při výběru vůní spoléhejte na to, zda je Vám vůně příjemná, protože funkce čichu je zároveň i funkcí varovnou.

    Koupele

    Koupele jsou dalším využitím pro aplikování esenciálních olejů pro aromaterapii. Oleje se dají také kombinovat. Vhodné je namíchat maximálně pět olejů do jedné koupele, ne více. Oleje se rozdělávají v medu nebo mléce, které se pak přidají do koupele.
    Jak a v jaké koncentraci oleje pro koupele připravit, se řiďte návodem výrobce na konkrétním esenciálním oleji. Vyrábějí se také hotové koupelové esence, které se přidají do lázně bez jiných příprav.

    S aromaterapií se setkáte také při masážích nebo v sauně.

    Některé firmy, dodávající esenciální oleje:

    Firma Salus
    Energetické esence - cesty k harmonii - ČR
    Energetické esence - cesty k harmonii - SR